脸上爱出油长痘痘怎么调理

脸上爱出油，长痘痘可以通过以下几个方法来调理。第一，做好面部皮肤的清洁和控油，在日常生活中，可以选择一些含有控油成分的洗面奶来进行清洁。最好是在配套使用一些这种功效型护肤品，比如说含有一些控油和祛痘成分的医学功效型护肤品，对于这种痘痘肌和油性皮肤都有非常好的调理功能。第二，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌口一些高热、高糖、辛辣、刺激、油腻的食物。要有充足的睡眠，避免长期熬夜，少玩电脑和手机，减少面部的电离辐射。第三，定期做好皮肤的医学管理，比如说可以到医院的皮肤科或者是美容科，定期做一些红蓝光照射，或者是果酸换肤，还有光子嫩肤等，这些医学美容项目，对于爱出油和痘痘肌都有非常好的调理作用。