喝水少有什么坏处

水对于维持人体正常的新陈代谢以及各种生理功能都是必不可少的一种物质。人体如果缺水的话，会导致有效的循环血容量减少，临床上会出现一些皮肤弹性差、眼窝凹陷、尿量减少、口干舌燥、乏力、眩晕、甚至恶心呕吐以及昏迷等多种症状。在脱水的同时，还可能会合并有一些电解质的紊乱，导致各脏器功能的损伤，因此人每天一定要保证充足的水量的摄入。一般来说，每天需要摄入的水分要大约在1500-2000ml左右。这样入量和出量能达到一个动态平衡的状态，致使水分不至于缺乏，也不至于过多的堆积在体内，引起水肿的情况。水喝得太少的话，容易出现上火，另外也可能会导致肾结石、胆囊结石等疾病的增加，以及尿路感染可能性也会增加。