为什么来完例假后长痘痘

女性在来完例假后出现长痘痘的症状，多数考虑与体内激素水平的改变有关。由于女性在来完例假后体内雌孕激素水平的回落和雄激素水平的增高，雄激素水平增高容易导致出现皮脂腺分泌旺盛，从而就容易出现长痘痘的症状。同时，如果女性在月经期间不注意休息，吃了过多辛辣刺激的食物，同时饮食生活不规律的情况下，也会加剧长痘痘的症状。所以，建议在此期间要避免吃辛辣刺激的食物，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。保证规律的作息，不熬夜，不喝酒，在一定程度上能够避免长痘痘的症状。