大姨妈吃什么菜好

女性在月经来潮期间，一般建议吃清淡容易消化的菜比较好，常常都建议可以吃南瓜，也可以吃山药，而且还可以吃各种新鲜的蔬菜，常见的有白萝卜、大白菜、莴笋等，并且在月经期间还要避免吃辛辣刺激的食物。因为女性在月经来潮期间，很可能会有子宫和盆腔的充血，这时可能会出现下腹部的疼痛不适表现，因此要避免吃这些辛辣刺激的食物。而且在月经期间还要尽量注意休息，不要熬夜劳累，最主要的就是在月经期间不要吃生冷的食物，以免导致痛经或者加重痛经。