女性更年期盗汗怎么办

女性在更年期时，之所以会存在盗汗的情况与女性巢功能逐渐衰退，雌激素水平明显降低有很大的关系。如果盗汗严重，那么主要是通过补充雌激素的方式来改善症状，这是最有效的方法。此外也应该在日常生活中养成良好的生活习惯，比如要保证早睡早起规律的作息习惯，要戒烟戒酒，注意清淡饮食，尽量少吃一些高脂肪、高盐的食物，保证血压的稳定，还要保持愉悦的心情，和良好的心态，不要有焦虑和过度紧张的情绪。可以通过多吃豆类食物和豆制品来进行食疗，也能起到一定的辅助作用。