缺维生素e有什么症状
历日旷久 提问于2023-05-22 22:13:07
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如果人体缺乏缺维生素e,容易引起肌肉萎缩、躁动不安、头发枯黄分叉、皮肤干燥、视力下降,睡眠质量下降、痛经等症状。如果在怀孕期间,孕妇缺少维生素e,还可能出现流产。这需要多吃富含维生素e的食物,如核桃、瓜子、瘦肉、牛奶、鸡蛋、猕猴桃、卷心菜等。
历日旷久 2023-05-23 11:06:13
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