睡觉多梦是什么原因
点雨落山岚 提问于2023-06-04 19:30:49
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睡觉多梦的原因如下:1.心理因素。如果存在焦躁不安或者情绪低落的情况,并且心情也不愉快,工作与生活当中的压力过大,就会引起睡觉多梦。2.缺乏运动。如果整天忙于工作,缺乏身体锻炼,有可能会导致体内新陈代谢减慢,身体器官的血氧量也会不足,在睡觉时就会出现多梦、睡不踏实等情况,在日常应加强身体锻炼,提升体质,有助于改善睡觉多梦的情况。3.多梦还有可能为一些躯体疾病所引起,比如骨关节病、睡眠呼吸暂停综合征、心脏病,一般还伴有疼痛、呼吸困难等症状。
点雨落山岚 2023-06-05 17:43:15
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