踝关节反复扭伤怎么治疗

如果出现了踝关节扭伤，经过休息进行处理以后没有好，而后期反复的出现踝关节扭伤，也就是习惯性崴脚、习惯性踝关节扭伤、习惯性不稳，就踝关节不稳了。第一咱们要训练足部肌肉的力量，通过肌肉的力量来稳定关节，使关节的结构有一定的恢复，可以做单腿站立或者是提踵等等训练，另一个训练就是说，刚才说有时候会有神经的损伤，也就是说本体感受器的损伤，这会咱们也要训练本体感受器，训练神经的反应，咱们每天走路，但是谁也没有盯着脚底下走，所以是靠神经的本体感受器，来完成这个任务的，如果这个功能受损，踝关节一样是不稳叫功能性不稳。所以咱们有时候需要练习神经，比如说转平衡球或者是专门神经刺激仪，或者站在平衡仪上来练习神经的反馈，恢复神经的功能。