睡觉多梦是什么原因
阳光总在风雨后 提问于2023-05-29 16:17:53
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在临床上睡觉多梦实际上也是属于这种睡眠障碍。或者是出现这种睡眠质量比较差,当然说引起这种情况的原因有很多。主要的还是与情绪与心态有关系,比如说白天考虑的问题多,或者是精神压力大,或者是其他的这种情绪相关的这种情况、虑等等都会出现晚上睡不着觉,或者是伴随着一些多梦。所以,针对这种情况,建议一定要调整好情绪,调整好心态。白天避免过度的兴奋,或者是过度的劳累,必要的时候可以口服一些药物,比如说中成药百乐眠胶囊,可能能够有效的改善这种睡眠多梦的这种情况,改善睡眠的质量。
阳光总在风雨后 2023-06-05 17:43:15
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