怎么消除口臭

口臭，很多人都会出现，针对这个问题，很多人都在寻求解决的方法。口臭分为口源性的和非口源性的，而引起口臭的原因大多是由于某些疾病，例如呼吸系统疾病、消化系统疾病、牙周炎等。为了消除口臭，要保持口腔卫生。除了正确的刷牙方法，至少每天要刷两次牙，还要对舌面和舌背进行清洁。如果口腔内有龋齿，要进行补牙。牙龈有炎症，就需要洁牙。这样口臭就会缓解。平时要注意多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物。