慢性咽炎的护理方法有哪些

慢性咽炎是日常生活中比较常见的疾病，平时一定要做好护理工作。应该想办法提高自身的抵抗力，适当的参加户外有氧运动来增强体质；而且还要注意饮食习惯，每天早上可以用淡盐水漱口，可以多吃一些白萝卜，不要饮用对咽喉部刺激较大的饮料；一定不要吸烟、饮酒，因为烟酒可刺激咽喉，也可以使机体的功能受损；而且还不要经常大声说话或者大声喊叫，注意休息；口腔卫生也是不容忽视的，一定要早晚刷牙，饭后漱口；室内多通风，保证空气湿润清洁。