用什么方法降血压

血压高主要是根据安静状态下血压的测量结果，选择合理的方法治疗。高血压可以分为轻、中、重三度，轻度的高血压应该进行饮食干预，并且合理的运动，保持稳定情绪，保证睡眠。中度的高血压，应该遵医嘱服用硝苯地平或者替米沙坦、贝那普利等降压药物。应该多吃芹菜、海带、山楂等食物，适量的喝一些普洱茶、玉米水茶，有协助降压作用。三级的高血压病人是很危险的，应该用两种或者两种以上的降压药物联合用药，有利于比较平稳的降低血压。