睡眠多梦是什么原因

流年浮生 提问于2023-05-30 07:29:56
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如果在睡眠过程当中做梦比较多,分析可能是以下的原因形成的:1、可能与性格有关系,如果性格比较内向,平考虑事情比较多,平时压力比较大,精神比较紧张焦虑,是会在睡眠的过程当中,做梦非常多的。所以建议一定要放松心情,学会释放自己的压力,多进行户外的运动。2、也可能是特殊类型的睡眠障碍,如快速动眼期睡眠行为障碍,通常伴有多梦、大喊大叫、手舞足蹈等现象,需要服用长效的苯二氮卓类药物治疗。

流年浮生 2023-06-05 17:43:15

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