胃病吃什么食物好养胃

胃病吃什么食物好，可以养胃。胃病饮食上一定要注意清淡而且易消化，而且要定时定量进餐，要把握这两大的原则，吃的食物里边就不能吃一些生冷酸甜这些刺激性的食物。从主食的选择上，可以吃一些半流质的食物，比如说米粥、小米粥、米糊、薏米这些，食材上还可以选择一些山药、莲子、藕粉、大枣，这些是健脾胃的，同时又可以滋补气血。另外，还要注意的是，所有的食物食多都会伤胃，比如一些水果类的，或者那些食材类的，吃多了也会是伤胃的。

养胃的食物有很多，对于具有易消化、富含纤维素多等等特点的食物一般都具有养胃的作用。首先，生活中的常见食物如白菜，白菜有健脾养胃的特点，可用于由于内热而引起的口气重、消化不良、大便不通的症状，对养胃是有好处的。其次，还可以吃一些苹果，经常吃苹果则可以起到养胃助消化的作用。再者就是菠菜，菠菜能润燥养肝、通便秘、增加食欲、助消化，其内还含有丰富的纤维素，能够帮助加速肠道蠕动的作用，有利于排便，防止食物残渣堆积对胃部造成的影响。另外，还可以吃一些红薯、富含纤维素的芹菜等等，这些食物都有一定的养胃作用。

通过医学上讲，其实并没有养胃的食品，所谓的养胃，这都是中医上的一些传统的疗法，如果存在胃病，在饮食上，只要注意以下几个方面就足够了，要避免一些过于辛辣容易刺激的食物，避免暴饮暴食和饮酒，还需要避免一些过热过烫过硬的食物，因为这些生活方式，容易加重胃的负担，引起相应的不适症状，例如出现上腹部的疼痛，口苦等一系列的症状，饮食上还是要以容易消化的食物为主，例如流质半流质的饮食，对胃不会造成太大的影响。

最养胃的食物就是面食，其中面条是比较养胃的，因为米中含酸多，所以胃不舒服的时候要少吃米饭。第二就是小米粥，小米不仅营养全面丰富，还具有养胃的功效，而且小米与山药熬粥是可以强健脾胃，如果与莲子同时熬粥的话，可以温中止泻。第三是南瓜，南瓜入脾胃经，如果脾胃虚弱的人吃一些南瓜是非常有效果的，南瓜富含丰富的碳水化合物、果胶等，可以保护胃肠道的黏膜。