跑步膝盖疼是怎么了

跑步膝盖疼痛一般考虑以下几种原因所造成：第一，跑步时间过长或者是运动过于剧烈，导致局部的软组织损伤所引起。第二，跑步膝盖疼考虑是局部的短暂性滑膜炎所造成，由于局部的膝关节腔内的滑膜过度受力，导致滑膜的分泌渗出增多，引起急性的滑膜炎所造成。第三，跑步膝盖疼不排除是由于跑步时姿势不正确或者是过度的受力，导致膝关节内的半月板以及韧带损伤所造成，结合膝关节的核磁共振检查可明确诊断。第四，跑步膝盖疼，不排除是由于胫骨结节骨软骨炎所造成，疼痛部位一般位于膝关节下方的胫骨结节处，一般多见于青少年。

在临床上，能够引起跑步，膝关节疼痛的原因有很多，最常见的就是软组织的损伤年龄在40岁以后的患者，多多少少都会出现软组织的退化，这种退化就会导致膝关节承受强度的下降，这类患者在跑步以后，会出现膝关节的疼痛，在临床上非常常见其次体重过盛的患者，也不适合采用跑步来进行锻炼身体有一些患者在跑步时穿的是皮鞋，没有选择合适的跑鞋，或者直接在水泥地上跑步没有在专业的塑胶跑道上跑步也会导致膝关节的疼痛发作

当跑步时或者跑步以后，膝关节局部有一些疼痛不舒服，首先就要考虑可能是在跑步这个剧烈运动的时候，膝关节局部的骨头以及周围的韧带，半月板软组织受到牵拉或者造成的损伤是有一定的关系的。一般情况下，轻度的通过休息少活动都会慢慢的自行缓解的。如果说通过休息以后并不能好，那有可能是造成一种损伤了，有可能就需要通过休息以及治疗才能够慢慢的恢复，这个时候就要求不能跑步，甚至减少活动，抬高患肢，局部热敷，然后用云南白药喷剂以及口服氨基葡萄糖，活血止痛胶囊等药物，那样休息1个星期到10天左右才能够慢慢等恢复

跑步以后出现膝盖疼痛，可能是滑膜炎和膝关节软组织的拉伤引起，由于跑步是一种剧烈运动，可能会牵拉周围的软组织引起损伤。另外，也可以刺激膝关节内的滑膜，导致滑膜的水肿和渗出，引起关节的疼痛和肿胀。出现这种情况以后要减少活动量，多注意休息。如果单纯的拉伤，可以外用活血止痛的膏药进行涂抹。如果存在滑膜炎的表现要口服非甾体抗炎药进行治疗，关节内存在大量积液，还要进行关节穿刺抽液减轻关节的疼痛，促进关节功能的改善。