什么情况可以热敷

冰敷和热敷采用的情况要根据损伤的急性期和非急性期来使用，通常损伤的48小时内称为急性期来使用冰敷，这样可以使得破裂的血管收缩，减少出血，也可以使细胞代谢减慢，减少渗出，因此可以达到减少血肿和水肿的效果。超过48小时进入非急性期的时候，可以采用热敷，热敷的作用是扩张血管，增加局部的血液循环，使得局部的血流量增加，可以使局部瘀滞的血液得到很好的回流，从而可以进一步减轻身体水肿和血肿的形成。但由于具体损伤的程度出现了个体性差异，因此还应及时进行去医院就诊，来确定急性期与非急性期。

冰敷和热敷通常是适用于局部软组织损伤以后使用的，一般对于局部软组织尤其是运动以后引起的软组织损伤，由于早期软组织损伤存在着毛细血管出血，所以会出现局部组织肿胀、疼痛的症状。此时一般在24h之内采用冰敷，目的是使微小毛细血管收缩，从而起到消肿止痛的作用，24-48h以后由于局部的渗血、渗液已经停止，通常使用热敷目的是促进血液循环，从而使渗出的组织液或微小的渗血能够被组织吸收，减轻肿胀、疼痛症状。所以在运动伤24h之内采用冰敷，而24h以后通常采用热敷。

冰敷适用于局部组织受伤的24到48小时之内，可以用干毛巾包裹冰块儿覆盖于受伤的部位，使组织内的小血管收缩起到止血、消肿、止痛的作用。热敷适用于局部组织受伤48小时之后，可以用热毛巾或热水袋敷在受伤的局部，使局部组织的温度升高，起到活血化瘀、改善循环的作用。主要应用受伤24到48小时之后改善局部的循环，减轻肿胀和疼痛。如果外伤后局部组织肿胀明显，也可以配合应用改善循环、活血化瘀的药物进行治疗，比如马栗种子提取物片。如果伴有疼痛明显也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠片、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等。