为什么我会长胖

一般长胖有两方面的原因：一、单纯性肥胖，患者是因为多食少动，每天摄入的热量远远高于消耗的热量，人体不能每天足够消耗摄入的热量，从而堆积脂肪日久就会变胖。二、继发性肥胖，主要是和疾病相关如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、库欣综合征都会继发出现肥胖的症状。所以发现长胖的患者，首先要除外生活方式的因素，如果又合并了其它的不适症状，如月经紊乱、便秘、痤疮等，一定要及时就医除外继发性肥胖的原因。

人容易发胖通常是个人体质原因导致。最常见的情况是人进食量正常，但是体重总是逐渐增加。体内控制糖转化成脂肪组织的代谢比较迅速，当食物进入消化道以后，有的糖类代谢还没有完全提供能量给机体各大系统，就由于体内转化酶快速启动活性，将糖原转化成脂肪组织储存在皮肤以及皮下结缔组织，导致人体容易出现发胖。这种部分患者是肥胖综合征，体内糖脂肪代谢紊乱。还有一种情况也很常见，就是人进食过多油腻、高脂肪食物，营养过剩，又缺乏体育锻炼导致糖类物质过多，进而转化成脂肪组织，导致了肥胖，这类人通过控制低脂饮食多加体育锻炼可以减重。

当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段，以大于四十岁者较多，其中女性的发生率偏高。肥胖症分两类：单纯性、继发性。前者以肥胖为主，不伴明显的神经和内分泌功能的改变，但有代谢调节的障碍最为常见。后者常继发脑炎、脑膜炎、脑瘤、垂体疾病、肾上腺皮质亢进、甲状腺功能低下、胰岛素分泌过多等疾病。单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主的主要原因，还与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。据有关调查声明，80%以上肥胖者的父母双方或一方为肥胖者，其中以父母都为肥胖者的发生率为高。食量大、喜吃甜食和油炸食品、嗜酒、年龄增长代谢减慢者易于肥胖。由于精神压力以禁食作为解除精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡者同样可致肥胖。饮食过量可致肥胖，突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖，饮食过量也可致使肥胖。

单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关系，而肥胖与多种内分泌代谢性疾病有关。对于肥胖有影响的内分泌素，有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。肥胖的主要有以下的因素有关系：第一，遗传因素。大多认为是多因素遗传，父母体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因素而是由多种遗传因素来决定子女的体质。父母中有一人肥胖则子女的有40%肥胖的几率，如果父母双方皆肥胖，子女的可能患肥胖的几率升至70%到80%。第二，社会环境的因素。食物种类繁多、美食诱惑是成为肥胖的主要原因。第三，心理的因素。为了解除心理上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来发泄，这也是引起饮食过量导致肥胖的原因。第四，与运动有关的因素。运动有助于消耗脂肪，在日常生活中，随着交通工具的发达、工作的机械化、家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会的更少。另一方面因为摄取的能量的并未减少而形成肥胖。