上班后胖了怎样减肥
青稞酒 提问于2022-05-15 02:08:37
减肥
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病情分析:长期坐着,缺乏运动很容易造成腹部肌肉堆积,也就是所谓的小肚子,建议每天都要做运动,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
轻其一片海 2022-05-27 13:08:37
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