喝太多水有什么坏处
水喝得多对于正常人群没有什么害处,因为水是生命之源,多喝水可以帮助机体排出一些代谢废物。尤其人体在发热、剧烈运动后,对水的需要量会剧烈增加,有时可能达到每天4000毫升甚至更多。正常人群有机体调节能力,对于心功能肾功能正常的情况下,喝多的水分会从机体排出。但是对于心功能不全以及肾功能不全的患者,要注意每天不可饮用大量的水,同时进饮水不建议在短期之内大量饮水,否则容易造成水中毒及造成稀释性的低钠血症。
喝太多水对于身体有以下影响:一、喝水太多会加重肾脏的负担,会使肾小球的滤过率和肾小管的从吸收率增加,会导致肾脏的工作量过多,也可能会引起慢性肾功能不全以及慢性肾功能衰竭。二、喝太多水对于高血压的患者会造成影响,如,会导致水腊猪流,会造成血压升高。三、如果心功能不全的患者喝太多水,会加重心脏的负担,引起心衰。
晚上喝太多水,有可能产生以下影响:第一、如果人体的肾功能是正常的,就会导致患者的夜尿增多,出现频繁晚上起来上厕所,影响休息影响睡眠。第二、有些患者晚上喝太多水,会出现早上起来脸部水肿,严重的会出现下肢水肿,这是因为水喝太多了,会导致血容量增加,容易出现水肿的情况。第三、如果喝太多水,对于本身肾功能就有异常的患者,有可能会加重肾功能的损害。这是因为喝多了水以后,血容量增加,从肾小球滤过的血浆容量也会相应增加,这样会增加肾脏的负担。第四、如果原本有心衰的患者,水喝太多了,会诱发心衰的发作。
每天喝1500-2000mL的水就能够满足人体的生理需要,如果喝水太多了的话也是有一定的危害,水是通过肾脏代谢排出体外的,每天都喝水太多可能会加重肾脏的负担,容易引起肾功能的下降。另外喝水太多也会导致消化道内的消化液被稀释,降低了胃肠的消化和吸收功能,久而久之可能会引起食欲不振,消化不良,甚至出现胃肠功能紊乱的症状,所以喝水适当就可以了,不能一味的每时每刻都喝水。喝水太多也会导致上厕所的次数增加,对工作或学习也是带来一些不方便的。
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