喝太多水有什么坏处

水喝得多对于正常人群没有什么害处，因为水是生命之源，多喝水可以帮助机体排出一些代谢废物。尤其人体在发热、剧烈运动后，对水的需要量会剧烈增加，有时可能达到每天4000毫升甚至更多。正常人群有机体调节能力，对于心功能肾功能正常的情况下，喝多的水分会从机体排出。但是对于心功能不全以及肾功能不全的患者，要注意每天不可饮用大量的水，同时进饮水不建议在短期之内大量饮水，否则容易造成水中毒及造成稀释性的低钠血症。

喝太多水对于身体有以下影响：一、喝水太多会加重肾脏的负担，会使肾小球的滤过率和肾小管的从吸收率增加，会导致肾脏的工作量过多，也可能会引起慢性肾功能不全以及慢性肾功能衰竭。二、喝太多水对于高血压的患者会造成影响，如，会导致水腊猪流，会造成血压升高。三、如果心功能不全的患者喝太多水，会加重心脏的负担，引起心衰。

晚上喝太多水，有可能产生以下影响：第一、如果人体的肾功能是正常的，就会导致患者的夜尿增多，出现频繁晚上起来上厕所，影响休息影响睡眠。第二、有些患者晚上喝太多水，会出现早上起来脸部水肿，严重的会出现下肢水肿，这是因为水喝太多了，会导致血容量增加，容易出现水肿的情况。第三、如果喝太多水，对于本身肾功能就有异常的患者，有可能会加重肾功能的损害。这是因为喝多了水以后，血容量增加，从肾小球滤过的血浆容量也会相应增加，这样会增加肾脏的负担。第四、如果原本有心衰的患者，水喝太多了，会诱发心衰的发作。

每天喝1500-2000mL的水就能够满足人体的生理需要，如果喝水太多了的话也是有一定的危害，水是通过肾脏代谢排出体外的，每天都喝水太多可能会加重肾脏的负担，容易引起肾功能的下降。另外喝水太多也会导致消化道内的消化液被稀释，降低了胃肠的消化和吸收功能，久而久之可能会引起食欲不振，消化不良，甚至出现胃肠功能紊乱的症状，所以喝水适当就可以了，不能一味的每时每刻都喝水。喝水太多也会导致上厕所的次数增加，对工作或学习也是带来一些不方便的。