减肥餐怎么安排有效果
沉默的骑士 提问于2022-05-23 17:08:37
减肥
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病情分析:减肥餐的安排要合理,建议早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。晚餐:党参枸杞鸡肉汤1份,花草茶1杯。本日食谱主要调理胃部健康,经过几天的清肠排毒,胃部需要滋养,党参有补中益气的作用,对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效,让体重不断下降。
顺其自然 2022-05-27 13:08:37
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