脸色暗黄应该吃什么

脸色暗黄，这个在中医学认为主要是由于我们身体的脾虚所导致的。中医五行学说认为五脏对应五色，脾就对应身体的黄色，那么这个时候，我们就需要益气健脾、补气养血，可以吃一些八珍糕，或者是使用中药来炖鸽子汤，我们可以选择黄芪、党参、当归、枸杞炖鸽子汤，其中，黄芪、党参可以益气健脾，当归、枸杞可以滋阴补血，鸽子肉营养丰富，同时还具有温阳补肾、益气养血的作用，配合在一起的话，服用一段时间就能够有效的改善我们的脾胃功能，补气养血，改善脸色暗黄的状态。

皮肤暗黄，多数是由于脾胃虚弱，气血不足的原因导致的，所以调理的话。第一，药物可以吃归脾丸，健脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒，益气养血口服液等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，还可以用莲子，芡实，桂圆，大枣等熬粥喝，另外还可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等煮水喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。第四，还可以应用艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，调理脾胃，促进气血的生成。

脸色暗黄，如果这个暗黄是有光泽的，又经常晒晒太阳，这个属于正常的情况。是不需要特殊调理的，如果这个暗黄没有光泽，多数的跟他的脾胃功能是有关系的。脾虚的人，她的脏腑失调，就会出现脸色的为黄，暗黄、没有光泽的情况。调理上应该是健脾胃和补气。可以用一些这个四君汤、参苓白术散、雷健运脾胃，脾胃功能好了，水谷精微得到运化脏腑得到滋养，脸色暗黄就会得到改善。同时，我们要配合生活的调理，在调理脾胃的同时，注意不要熬夜，不要太劳累，要注意休息，保证睡眠。

脸色暗黄一般可以吃一些活血化瘀以及补益气血的药物，另外在可以通过针灸来改善，具体的治疗需要医生来根据病人的具体的舌象脉象来进行调整，日常病人可以注意的是要保持好的心情并且注意休息，因为如果心情不好，肝气郁结的话，容易造成气滞血瘀，引起面部的血液循环比较差，导致这面色灰暗的一些情况，另外就是气血不足会导致面色没有光泽，萎黄的这些临床表现。