跑完步小腿酸痛会粗吗

青丝到白发 提问于2022-11-25 23:12:25 整形美容
5个回答
永远的蔷薇 2022-12-01 17:12:25

跑步后小腿酸痛,不会导致小腿变粗,其原因有以下几项:第一、跑步后会导致小腿肌肉内出现充血及酸痛的症状,数小时后充血情况即可得到缓解。其原因是运动时小腿肌肉内血管扩张,血流量增加以供应小腿运动,待运动结束后,血液循环重新恢复至正常,小腿肌肉内血流量减少。第二、跑步后小腿肌肉酸痛是因为小腿肌肉发生细微撕裂,及乳酸堆积引起。而小腿肌肉变粗则需要进行小腿肌肉负重无氧训练,高蛋白饮食以及体内高水平的睾酮。综上所述,跑完步后小腿肌肉出现酸痛症状,并不会导致小腿变粗。

水晶年华 2022-12-01 17:12:25
跑完步小腿酸痛怎么回事

对病人出现了跑完步以后引起小腿酸痛的情况,这种情况多是在跑步期间,导致了小腿部位的肌肉筋膜过度的受到牵拉,受力,从而引起了水肿的情况。出现这种情况以后,就会出现有明显的小腿酸痛的症状,特别是在跑步,休息时,症状格外明显。所以出现这种情况以后,一定要多注意保暖,休息,避免受凉。以免受凉以后,引起小腿部位的肌肉筋膜出现过度的收缩,这种情况就会加重小腿部位酸痛的症状。并且在休息时,可以应用小腿部位的热敷,来促进肌细胞或者是筋膜水肿的消退,从而缓解病人的酸痛症状。必要时可以加用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物,来缓解小腿酸痛的情况。

幸福的港湾 2022-12-01 17:12:25
跑步小腿酸痛是怎么回事

跑步的时候小腿酸痛常见的原因主要有以下几点:一,患者跑步时用力过猛,造成了小腿肌肉的拉伤,引起小腿局部的肿胀疼痛,此时要建议患者停止跑步,充分的休息,局部可以穿弹力袜或者是弹力绷带加压,促进下肢的血液回流,减轻小腿的肿痛的症状,必要的时候,可以完善CT或者是x线的检查,明确小腿损伤的严重程度。二,跑步过久可以造成小腿处的大量乳酸堆积,从而引起小腿的肿痛,此时,患者可以通过小腿肌肉的按摩,理疗,热敷等等这些理疗的方法来促进下肢乳酸的快速吸收,从而减轻小腿疼痛的症状。

最熟悉的陌生人 2022-12-01 17:12:25
跑完步小腿酸痛怎么回事

当跑步以后,小腿出现酸痛不舒服的表现,这个就是要考虑在跑步的时候,局部的肌肉,韧带以及关节受到牵拉损伤可能有关系,另外跑步的时候局部肌肉乳酸代谢增加,然后在局部积聚,没有完全的排出去,也可能会导致局部有一些酸胀不舒服的,这个时候就要自己多休息,不能再剧烈运动以及跑步的,局部可以做一些冰敷按摩,那样可能会慢慢的改善,如果说一直不缓解,那有可能需要用药治疗,可以局部用一些云南白药喷剂以及口服一些活血止痛胶囊,伸筋丹等药物,这样就会慢慢的好转的,好了以后以后锻炼的时候避免长时间或者是剧烈的运动才可以避免反复发生这种情况

  • 1
  • 2

相关推荐

睾酮高怎么办 发布时间 2024-03-24

睾酮是男性最丰富和最重要的激素在黄体生成素的调控下,由leydig细胞产生.睾酮主要来自睾丸,二氢睾酮来自睾酮在外周组织睾酮可主要由2型5阿法还原酶作用转化而来。男性大部分患者都可以出现一个血睾酮高的一个情况,它一般是没有什么特殊的临床意义的但是如果是女性患者出现一个睾酮高,可能都是由于我们的多囊卵巢综合症导致的。...
查看全文>

腰间盘突出和骨质增生怎么治 发布时间 2024-03-24

腰椎间盘突出、骨质增生治疗的方法分为两大类保守治疗手术的治疗。如果腰椎间盘突出的患者局部受压比较轻,可以先采取保守治疗,使用药物进行治疗,比如甲钴胺片或者是腰痛宁胶囊,也可以选择美洛昔康、双氯芬酸钠、甘露醇、地塞米松等一类的药物。同时也可以结合着牵引或者是选择针灸、微波、远红外线等方法的治疗。局部受压非常严重的需要...
查看全文>

慢性肾功能衰竭的治疗方法 发布时间 2024-03-24

慢性肾衰竭的治疗,1、以合理的饮食调理为主,优质低蛋白饮食为主,同时加用必需的氨基酸进行治疗。2、纠正水电解质和酸中毒,特别是水钠失衡,高血压的防治,纠正贫血,积极控制高血压。中药对于慢性肾衰竭早期,治疗效果非常好,如果长期服用中药治疗,可延缓肾功能衰竭,延长非透析的时间。对慢性肾衰竭进入到尿毒症期,可以行肾脏替代...
查看全文>

霉菌性阴道炎的治疗方法 发布时间 2024-03-24

霉菌性阴道炎的治疗办法:霉菌性阴道炎是临床上一种较为常见的妇科疾病,临床上主要表现为白带增多,呈豆腐渣样,外阴瘙痒以及疼痛等表现。因为本病主要是白色念珠菌引起的,所以主要是抗真菌治疗。目前临床口服治疗药物主要包括唑类药物、三唑类和咪唑类,咪唑类药物以及多烯类药物等。品种有伊曲康唑、氟康唑、酮康唑、克霉唑、益康唑和咪...
查看全文>

怎么使用早孕试纸 发布时间 2024-03-24

早孕试纸是通过应用试纸的方法来检测是否怀孕,这种方法简单,方便自己在家就可以操作,可以按照说明书应用即可。一般是在月经推迟一周左右,然后采取晨尿,也就是早晨起来第1次小便,应用早孕试纸,把试纸有箭头的一端,放入到尿液中五秒,然后在5分钟内看结果,如果早早孕,这个试纸呈现2道红线,并且是一样深,这就表明怀孕了,如果出...
查看全文>

优选推荐

皮肤瘙痒红肿怎么办

突然嘴歪眼斜怎么办

经常感觉要晕倒怎么回事

呕吐腹泻后发烧怎么办啊

膝盖痛风怎么治

8岁儿童口臭怎么办

肝脏血管瘤的治疗方法

1周多宝宝咳嗽有痰怎么办