例假前为什么食欲大增

例假前食欲大增，由于女性在例假前体内激素水平发生变化，可能导致食欲大增。例假前食欲大增是一种正常的生理现象，由于经前内分泌紊乱，雌激素分泌增高，导致下丘脑功能紊乱，刺激胃肠道蠕动使食欲大增。如果经期没有出现肚子痛或者其他不适的症状，可以多吃一些食物。但是，注意不要吃寒凉，刺激性食物，营养要均衡，饮食多样化。还应保持良好的心情，放松精神，不要暴饮暴食，多吃清淡、易消化的食物。

患者出现突然食欲大增的症状，很可能是患者想吃某种食物造成的，也可能是由于经过很强烈的用脑阶段，可能会出现这种症状，还有可能是患有糖尿病，糖尿病的典型症状就是容易饿，食欲大增，可能是由于进行激烈的运动，在大量运动后人体消耗很多能量也会产生饥饿感。如果吃开胃健脾的药物或者食物，也会在一定程度上促进肠胃的蠕动，就会出现突然食欲大增的现象。一般在出现这种症状的时候，及时去医院就诊，排除患糖尿病等疾病的可能性。在出现食欲大增的症状后，一般尽量不要吃太饱，容易造成暴饮暴食，给肠胃会带来伤害。

月经期间经血排出，女性体内雌、孕激素达到一个低谷的状态，这会促进胃肠道的蠕动，导致食欲大增，这都是正常的生理反应。经期不能节食，如果感觉食欲比较好，可以适量的多吃一些东西，维持足够的营养。如果女性减肥节食，导致营养不良，那么就有闭经的可能。所以月经期间食欲好，也不可以控制食欲。但要保持清淡的饮食，少油少糖，否则会加重痛经。此外经期间不可以同房，也不可以做剧烈的运动。

细心的女性朋友会发现自己在来例假前的1-2周，胃口大开，食欲比较好，吃的东西也比较多，此时和体内激素水平的变化有关。在来月经之前孕酮会连续性分泌增加，所以会引起人的食欲增加，此时消化功能也会非常好。另外在月经之前，食欲增加也是适应了月经期间的身体需求，因为在月经期女性处于失血状态，会消耗体内大量的能量和营养物质，所以在月经前多吃点能够为月经期间生理需求补充能量和营养物质。