女人寒湿吃什么好

女人寒湿体质可以吃散寒祛湿的食物，比如山药、白扁豆、狗肉、羊肉和韭菜等。饮食上要多吃一些温性的食物，才能够帮助身体得到改善。出现了寒湿体质，可能是在天气寒冷的时候，穿衣太过单薄或者是经常吃冰激凌所引起的，需要及时的治疗，否则就会引起子宫内膜炎、附件炎、月经不调、痛经和宫寒的疾病发生。恢复期间还可以用大枣和生姜来泡茶喝。

女性的寒湿体质多由外感寒湿或内生寒湿所导致，如果不及时调理可导致女性宫寒、不孕、痛经、月经不调、阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等一系列的疾病。这类患者在饮食上要注意多吃一些散寒祛湿的食物，如茯苓、赤小豆、山药、白扁豆等等。另外，还可以选择一些温热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、牛肉等。必要的时候可以吃一些散寒祛湿的中成药来调理，如附子理中丸、金匮肾气丸等，需在中医师的指导下，辨证论治之后进行服用。

女人由于体质偏寒而又多伴有脾虚，容易生内湿。湿从寒化而导致了寒湿体质。寒湿体质的人群呢，建议多吃一些健脾祛湿的食物。比如冬瓜、薏仁、赤小豆、荷叶、羊肉、牛肉、生姜、大枣、龙眼肉、山药、白扁豆等等。如果女人寒湿体质比较严重的话，还可以使用一些中药来进行调理。比如理中丸、附子理中丸、小建中汤、参苓白术散等等。

女性寒湿体质的人群要尽量避免食用虾、蟹、贝类等海鲜寒凉类的食物。多吃温性，健脾暖胃，利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、红豆、紫薯、南瓜、小米、薏米、山药、芡实等。要清除体内的寒湿，还可以用生姜、花椒、独活、桂枝、伸筋草等中草药泡脚。生活中要避免长时间暴露在潮湿阴冷的地方，下雨天不要冒雨涉水。平时可以用艾灸多多炙丰隆、承山、气海、阴陵泉、足三里等穴位。如果寒湿症状严重的，可以在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等。