艾灸减肥

一般临床上所说的艾灸减肥主要还是结合了针灸，仅仅通过艾灸的作用一般效果不是很理想。针灸结合艾灸治疗是目前世界上公认的绿色治疗，它在治疗过程中，对人体没有太大的不良影响，同时具有“不腹泻，不厌食，不乏力”的特点。但针灸及艾灸减肥和人服中药治病是一个道理，它注重辨证施治，有章有法，注重选穴，因人而异，需要在专业医生指导下进行，不能随便盲目跟风。并且针灸及艾灸减肥是一个慢慢调整机体的过程，见效比较慢，同时患者自身也要注意忌口，适当运动配合治疗等。

肥胖艾灸也需要辩证论治，脾虚湿阻和阳气不足型的肥胖，用艾灸治疗的效果较好。可选用的穴位有中脘、神阙、关元、气海、血海、足三里、三阴交，以及带脉上的一些穴位和阿是穴等。胃肠积热型及其他类型的肥胖，使用艾灸治疗，效果不是很好。另外，艾灸减肥起效的时间较长，医生做一部分治疗同时，希望患者饮食与生活作息上也要做一些适当的调整，加上自身的功能锻炼，医生和患者相互配合，才能达到减肥的目的。

艾灸可以减肥的。中医理论认为，肥胖的产生与脾胃运化功能失常，导致痰湿内聚有关。通过艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，加速脂肪的分解及排泄，有助于恢复脾胃的正常运化功能，可以达到瘦身的功效。所以选取脾胃经穴位，比如足三里、阴陵泉、丰隆、脾俞、胃腧进行艾灸，对于减肥是有一定效果的。艾灸是将艾灸条点燃吹红，距离穴位上方3到5公分做回旋运动，每个穴位5分钟即可。

艾灸是可以减肥的，艾灸通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和垃圾毒素，达到减肥瘦身的效果。艾灸减肥通过刺激人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，可以抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。艾灸是一种安全有效的减肥方法，但是艾灸减肥速度相对缓慢，需要长期坚持才能见效。