孕妇血压低吃什么好呢

孕妇出现低血压时不可自行用药，以免对胎儿造成不良影响。如果低血压患者没有任何自觉症状，无需药物治疗。主要是增加体育锻炼，适当散步或做瑜伽，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤。每日的食盐稍微重一些就可以。但如低血压伴有贫血，或低血压症状较明显，需要积极治疗。适当补充铁剂，多吃黑木耳，动物肝脏，菠菜等。多吃富含蛋白质，容易消化的食物，如奶，肉，鱼。晚上睡觉把头部垫高。洗澡不要时间太长或水温过热。减少碳水化合物摄入，少量多餐，可以穿弹力袜，避免弯腰或者突然起身导致体位性低血压。注意环境变化及时添加衣物，避免室内温度太低。

孕妇出现低血压时多数是生理性的情况，一般只要孕妇没有任何的不适，胎儿在宫内监测是良好的话，是无需特殊处理的，反复的低血压患者可以适当的多摄入优质蛋白以及含铁丰富的食物，适当的多饮水，适当的摄入钠盐都有助于改善低血压。孕妇出现低血压其实病因非常多，像孕吐，饮食不佳，以及子宫增大压迫下腔静脉，或者说刺激到迷走神经都有可能引起血压的降低。平时孕妇要注意避免长时间的仰卧位，可以保持坐位或者侧卧位，都有助于改善血压。平时孕妇要放松心态，心态是非常重要的，不要过于紧张。

孕妇血压低，可以吃含胶体较高的食物，比如各种汤类，各种煲的肉汤，鲫鱼汤，蘑菇菌汤，猪蹄汤等，含有较高的蛋白质，胶质，可以提升女性的血压，使女性的血压低得到纠正。另外，在怀孕期间要吃含有营养丰富的食物，多吃维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，注意多休息，保证充足的睡眠，保持心情的舒畅，心态要平和，适当的运动，避免重体力劳动，多吃新鲜的蔬菜水果。不要熬夜，作息时间要规律。

很多孕妇在孕期容易出现血压低，这和孕期的饮食和生活习惯有一定的联系，血压低的孕妇平时要多吃容易消化的蛋白质食物，比如鸡汤、鸡蛋、乳酪、牛奶、鱼等，每餐不要吃太饱，要少食多餐。血压低的孕妇平时可以吃点大枣、红小豆，也利于血压升高。一些能够降低血压的食物就不要吃，比如冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。