夏天补气血喝什么粥

最近常常有人在问补气血，喝什么粥？中医学上是气是气血是血，一般的气虚不一定合并血虚，血虚也不一定合并气虚。但是，大多部分血虚可以兼有气虚的，因为气为血帅，血为气母。具体喝什么粥？治疗方法有：第一，可以吃黄芪当归粥；第二是人参桑椹粥；第三，党参红枣粥；第四，是黄芪芍药粥。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。

补益气血的粥有很多，比较常见的有小米南瓜粥、花生红枣黑米粥、天冬黑豆粥等等，甚至包括用肉炖粥，像鱼肉粥等等，这些都可以很好的补益气血，调整人体的内环境，对于滋养脾胃、改善气血虚弱的情况有非常大的意义。临床上气血虚弱会对人体造成很大的伤害，特别是可以使生长发育降低、代谢降低，使生活质量明显的下降，可以通过粥、汤等方式进行食补，对于改善人体的内环境，特别是纠正贫血、乏力、头晕眼花、四肢无力、面色苍白以及头发早白等等，都具有非常好的纠正意义，临床非常适合推广。