吸收不好是怎么回事

需要考虑的原因有很多，常见的包括胃肠功能紊乱，胃溃疡，12指肠溃疡，慢性萎缩性胃炎，胃癌等病变。可以通过胃肠镜，血常规，粪常规等检查排除器质性病变，平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌过饥过饱，饭后需要适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。多吃一些山药，小米粥，油麦菜等有养胃作用的食物。注意作息规律，不要熬夜，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡，碳酸饮料，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。

如果患者没有因为小肠病变行小肠的大面积切除手术，除外这种情况，大多数的患者都不存在由于肠道本身的消化吸收功能不好，导致出现的相关症状。如果患者常年存在大便次数增多，大便不成形，腹泻这样的症状，但是没有消瘦，也没有一般状态下降，禁食不管多少进食量，都会体重没有明显的增加，则这种情况可能我们说叫存在吃东西吸收不好的情况，其实他不是说肠道本身吸收的功能的问题，而是说由于存在慢性结肠炎伴肠功能紊乱，导致这个肠道的蠕动增快，那在小肠内的这个食物的残渣不能够很好地被小肠壁吸收营养，这个时候会导致不管进食多少都没有明显的体重增加，也就是表现为常吃东西吸收不好的情况。

维生素的吸收不好，主要考虑的原因有以下几点：1.和患者的饮食有关。如果挑食，可能会引起维生素吸收不好。正常蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，主食当中的玉米、大米、黄米等含有维生素B族和维生素PP等，如果饮食不规律或挑食，会导致维生素吸收不好的症状，引起维生素缺乏。2.消化系统疾病有关。如果患有胃肠道疾病，例如十二指肠切除的病史、严重的慢性胃炎、胃溃疡、胃部肿瘤等。病人对维生素的吸收功能较差，也会出现维生素缺乏、吸收不好的症状。