吃什么补雌激素

如果有雌激素偏低，可以吃含雌激素的食物，或者是药品。比如多吃豆制品，多喝豆浆，黑豆或者是吃蜂王浆，大豆异黄酮。但是这些植物性的雌激素吸收率都是比较低的。如果出现了明显雌激素过低的症状，可以在医生的指导下，通过口服雌激素来进行补充。效果比食补会更好。

想要快速的补充雌激素，可以选择吃以下食物或药物：首先是在食物方面，可以选择是豆制品，豆制品中含有的异黄酮，能够比较快速的补充雌激素。但是吃豆类食物的时候，需要注重将食物煮熟，避免出现中毒的情况。而且豆类食物是属于优质蛋白，吃的过多，还需要多吃一些高维生素的食物，能够避免出现便秘的情况。其次是在药物方面，在药物方面，可以选择吃补充雌激素和孕激素的药物，在用药的时候谨遵医嘱。同时要注重用药之后，身体上有不适的反应时，需要及时的停止用药并且问诊医生，坚持多喝水。

补充雌激素一般可以通过一些食物进行补充，可以适当的吃一些优质的蛋白、豆制品，也可以喝蜂蜜或者是蜂王浆，这些食物都含有比较高的雌激素，以及含有雌激素的类似物，一般通过这些食物调理之后，能够提高体内的雌激素水平。如果女性雌激素缺乏比较严重，通过食物的补充并没有有效的纠正，就需要配合药物来进行调理。最常用的补充雌激素的药物是戊酸雌二醇。如果女性雌激素水平下降，就容易出现子宫内膜比较薄，会导致月经量比较少，还会影响到卵细胞的发育，甚至有可能会出现更年期症状，所以出现雌激素水平下降。要做女性激素6项检查之后，选择合适的药物进行治疗。

要想最快补充雌激素是可以通过药物来快速补充雌。食物补充雌激素，相对来说会比较慢，药物补充雌激素可以选用芬吗通、补佳乐等，它可以调节内分泌，也能快速补充雌激素，但是要注意保护子宫内膜，避免子宫内膜过度增生，需要适时添加孕激素及抗雌激素的作用，让子宫内膜能够发生撤退。所以用药物补充雌激素时，需要在医生的指导下使用，而食物调理也是可以补充雌激素的，如可以多吃些豆类及其制品，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，是天然的雌激素，其次，也可以多补充优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、肉类、鱼类等中也含有丰富的雌激素。