月经期脸上长痘怎么办

脸上长痘痘在临床上主要是因为皮肤有细菌感染，引起局部炎症性反应，痘痘周围出现红、肿、热、痛是炎症反应所引起，建议保持局部皮肤清洁，而且在长痘期间不要用化妆品，以免引起皮肤通气不好造成更严重的长痘痘。在月经期脸上长痘痘主要是在月经期机体抵抗力下降，很容易导致病原菌感染才会长痘痘，建议尽快去皮肤科做进一步检查，了解是什么原因引起的长痘痘再给予相应的治疗，建议在日常生活中保持皮肤清洁，尤其在睡觉的时候不要用化妆品。

月经期脸上出现长痘痘，主要是由于身体内分泌紊乱导致，在月经来潮前雄性激素水平会增高，会造成皮脂腺特异性相对提高，脸上就容易长痘痘。如果在这个时候不注意饮食，吃了一些辛辣、煎烤、油炸的食物，或者经常熬夜、失眠、焦虑不安，都容易导致在月经期脸上长痘痘的情况发生。出现在月经期脸上长痘痘，要注意饮食，避免辛辣、油炸的食物，清淡为主；多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持充足的睡眠，避免紧张、焦虑。

月经期间脸上长痘，一般跟体内雄性激素水平分泌过多，皮脂腺分泌增加有关系。对女性而言，在月经期间，体内雌激素水平和高峰都会出现明显的下降，不能拮抗体内的雄激素，雄激素和雌激素就不能保持原有的平衡状态。过多的雄激素很有可能会刺激脸部的皮脂腺，引发过多的油脂分泌，就会进一步导致毛孔堵塞，形成脸部的痘痘。另外，建议在月经期一定要注意清淡饮食，避免一些辛辣刺激和高糖高脂的饮食，这样也能够减少痘痘的发生。痘痘也叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，其主要好发于年轻人的脸部及前胸后背部。

不良的饮食和生活习惯是诱发和加重的常见原因，主要与月经期体内性激素水平变化有关，对于月经期脸上长痘的处理措施：1、饮食调理，可以多吃猕猴桃、香蕉、苹果、葡萄等新鲜的水果，适当的吃核桃、巴丹木、腰果等坚果类食物，适当的吃西红柿、苦瓜、冬瓜、苦苦菜等新鲜的蔬菜，这些食物中有些含有丰富的维生素、矿物质等营养素，可以改善皮肤的健康状态，有些具有清热、泻火、排毒的功效，都有助于预防和缓解月经期出现的皮肤起痘痘症状。2、睡眠，熬夜、睡眠不足、睡眠质量不好等，是引起内分泌功能紊乱，导致皮肤起痤疮或者痤疮加重的主要诱发因素，有月经期起痘痘这种症状的女性，平时要养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜。