哪些水果蔬菜可以淡化黑色素？

病情分析：富含维生素C以及维生素E的水果和蔬菜有淡化黑色素的作用，如西红柿、黄瓜、葡萄、猕猴桃、草莓、橙子以及橘子等，均含有丰富的维生素，有抵抗黑色素沉着、促进黑色素代谢以及美白皮肤的作用。另外，应避免吃感光类食物，如香菜、苋菜或者芹菜等，会间接地导致黑色素沉淀，并且会促使肌肤吸收更多的紫外线，使黑色素沉着更严重。此外，注射美白针以及激光治疗也有淡化以及去除黑色素的作用。