腹部燃脂运动有什么?
追忆 提问于2022-05-21 19:07:12
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病情分析:腹部燃脂运动有:1、空中蹬车运动。2、仰卧起坐,是燃烧腹部瘦肚子的最佳运动。3、肚皮舞,有助于瘦腹燃脂。4、转呼啦圈,每天30分有利于减肥瘦腹。5、跳绳、游泳、慢跑、快走等运动,都有助于燃烧脂肪瘦身瘦腹。在参加运动的同时,注意放松心态,以清淡饮食为主。不要熬夜,保持大便的通畅,减肥瘦腹的效果会更好。
气贯长虹 2022-05-27 13:07:12
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