排卵期出血吃什么好呢

排卵期出血可以吃补佳乐调理。补佳乐是雌性激素的药物，能够有利于补充足够的雌性激素，利于子宫内膜的增长，避免子宫内膜脱落导致出血的现象。排卵期出血一般是由于体内激素分泌不足导致出现有出血的症状。如果出血量不是特别多，出血时间没有超过五天，一般不需要特殊的调理。要注意休息，注意保暖，不要吃过于寒凉的食物和辛辣刺激性的食物。一般排卵期出血对身体的健康不会造成明显影响，也不会影响怀孕，不需要特殊的治疗。排卵期出血如果量比较多，可以在医生指导下治疗。

女性患者在促排卵期间，饮食上需要注意，尽量多吃新鲜的蔬菜，这些蔬菜主要包括白菜、番茄、芹菜、黄瓜、胡萝卜等。多吃应季的新鲜的水果，主要包括有苹果、樱桃、橘子、橙子、猕猴桃、葡萄等。这些蔬菜和水果当中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质的成分，有利于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。患者还可以多吃优质的鱼类食物，奶制品食物，黑豆、大豆等豆制品的食物，玉米、小米等谷类食物。在这个期间，患者不仅需要进行饮食方面的调整，还需要养成良好的生活习惯，进行适当的锻炼。

女性排卵期可以多吃含锌的食物，因为锌能促进性腺激素分泌、发育和正常功能的作用。多补充叶酸，叶酸能促进细胞分裂，快速怀孕，多吃含有维生素C的食物，含维生素C的食物，不但能清除体内的毒素，有助于皮肤美容，还有抗氧化作用，平时可以摄入多方面的营养。多吃含蛋白质高的食物，多吃核桃，杏仁等干果，多吃豆制食品和含维生素E的食物，多吃大枣，银耳等补气血的食物。总之饮食多样化，营养才更丰富，营养均衡，生活要有规律，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当的运动，增强自己的抵抗力。

排卵期备孕时可以多吃一些黄豆和豆腐、豆腐皮、豆浆等黄豆制品，这类食品当中富含蛋白质、多种维生素、微量元素、卵磷脂、大豆异黄酮等营养物质，可以提高身体素质，并且还能调节内分泌水平，对卵泡生长发育有很大的帮助作用。除此之外，也可以多吃黑豆、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、乌鸡、红枣、枸杞、银耳、木耳、各种新鲜蔬菜和水果，以保证体内营养均衡，才能更好的提高生育能力。