跑步膝盖疼怎么回事

烟雨江畔 提问于2022-11-27 21:13:01 整形美容
5个回答
文竹青青有风范 2022-12-01 17:13:01

如果患者在进行膝关节运动后出现疼痛,可能是由于负荷量太大导致的,要减轻负荷,减低运动量,还有可能与不能耐受负荷有关,比如软骨磨损、半月板退变、髌骨关节炎。1、如果患者在运动后出现关节疼的表现,要根据病人的情况,做磁共振的检查,明确有没有器质性病变;2、患者要减低运动量,或者在运动之前要进行热身运动,如果患者在运动以后出现肿胀,疼痛的特别厉害,要进行冰敷,缓解肌肉的痉挛。

冬天里的一把火 2022-12-01 17:13:01
跑步膝盖疼是怎么回事

软骨半月板过度的挤压摩擦如果跑步出现了膝盖疼痛的情况,引发的原因:一是,见于跑步的过程中引发了膝关节周围的韧带,关节囊过度的受牵拉,以及内部的软骨半月板过度的挤压摩擦以后就会出现跑步膝盖疼痛,但是这种情况在休息后疼痛就会明显的减轻恢复。二是,见于有膝关节半月板损伤的患者,在跑步过程中就会导致损伤的半月板受到过度的挤压,引发跑步膝盖疼痛。三是,见于中老年人出现了膝盖退变的情况,也就是出现了膝关节内部的软骨半月板变性的情况,在跑步的过程中膝关节内部的软骨半月板受力增大,在跑步的过程中也会出现膝盖疼痛的症状。

以心交心 2022-12-01 17:13:01
跑步后膝盖疼怎么回事

如果跑步以后膝盖感觉疼痛的话,有可能是运动不当造成的膝关节损伤。如果没有预先热身就剧烈运动,很容易造成关节的损伤。如果经常的膝关节疼痛的话,就有可能是关节炎引起的。可以去医院做一下系统的检查。最好做一下核磁共振检查。可以确定具体的病情,如果是损伤性疾病引起的,可以使用云南白药喷剂,或者是三七伤药片进行治疗,也可以口服跌打丸。如果是关节炎引起的可以口服英太青,小活络丸试一试。

东方女人 2022-12-01 17:13:01
跑步完膝盖疼怎么回事

跑完步出现膝盖疼的情况在医学上被称为跑步膝,跑步膝并不是某一类损伤而是描述众多膝关节疼痛的一个名词,跑步膝不仅多发于跑步中,在步行、骑自行车等其他屈膝运动中比较常见,诱发跑步膝的原因有很多如下几种:第一、长期进行冲刺或增强式训练等反复弯曲膝关节。第二、高强度的运动。第三、直接受到暴力伤害。第四、下肢骨的力线紊乱。第五、患有足部疾病,扁平足、足内翻会改变行走方式导致疼痛。第六、股四头肌力量不平衡,可以使髌骨在屈伸膝时在正常位置活动,若力量不平衡可以导致髌骨位置异常。跑步、运动前一定要热身,充分热身后慢跑一会儿,关节充分拉伸是一个简要的运动前拉伸热身的指导,同时注意膝盖的方向和脚尖的方向要一致。

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