吃什么可以美白淡斑

人体皮肤出现色素斑跟熬夜、休息不好、焦虑以及内分泌失调都有关系，如果长期照射太阳，紫外线可以增加黑色素的生成，导致皮肤出现斑点的情况。出现了皮肤的斑片比较多，要美白淡斑，可以口服中药治疗，通过中药汤剂活血化瘀，祛斑，还可以口服维生素C片和维生素E胶囊有美白肌肤，淡化色素的作用。平时要多吃一些富含维生素丰富的新鲜的蔬菜和水果，不能熬夜、要多喝水，尽量避免晒太阳。

祛斑美白都是有一定的过程，不能快速的把皮肤黑色素一下子都清除掉，具体要通过合理的恢复和修复，使得外层角质脱落，然后长出新的较好的皮肤表皮组织。所以想要祛斑美白要排除诱发色斑的因素，包括长期的户外照射，有营养消耗性疾病，有遗传影响的疾病，对于这些因素，有的是可控因素，有的是不可控因素，有的是通过适量的措施可以改变，而有的不可以改变。具体的治疗恢复措施要通过合理的治疗，然后再看结果，可以适当的应用面膜或者防晒，光子嫩肤或者果酸换肤等治疗手段，让皮肤美白祛斑。

美白祛斑的药物，临床上比较常用的是氨甲环酸，可以使扩张局部的血管增加血液循环，从而能够使局部色斑的地方细胞新陈代谢加强，就起到了去除色斑美白的作用，这个药物一般需要口服数月甚至半年以上。其次，也可以口服抗氧化的药物，如维生素C、维生素E等。同时也可以在中医医生的指导下辨证应用活血化瘀类的药物，如血府逐瘀丸，一部分患者长期口服六味地黄丸也有一定的疗效。同时局部可以外用如氢醌软膏等脱色剂。再次，目前激光祛斑美白总体的疗效还是不错的，可以选用，但是治疗之后一定要注意防晒，否则很容易复发。

美白祛斑的药物，临床上比较常用的是氨甲环酸，可以使局部扩张血管，增加血液循环，从而能够使局部色斑的地方细胞新陈代谢加强，就起到了去除色斑的作用，这个药一般需要口服数月甚至半年以上。其次，也可以口服抗氧化的药物，比如维生素C、维生素E等。同时也可以在中医医生的指导下辨证应用活血化瘀的药物，比如血府逐瘀丸，一部分患者长期口服六味地黄丸也有一定的疗效。再次，局部可以外用氢醌软膏等脱色剂。目前激光祛斑总体效果还是不错的，可以选用，但是治疗之后一定要注意防晒，否则很容易复发。