孕早期晚上肚子饿了吃什么好

怀孕期间主要是多吃一些富含营养的食物，比如是牛肉、鱼肉、鸡肉、猪肉还有牛奶。多吃一些水果蔬菜。因为怀孕期间很容易会出现便秘，所以如果不吃水果蔬菜便秘会更加严重。怀孕早期还需要适当的口服，一些叶酸叶酸的作用主要是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中期需要补充钙片，因为当钙吸收不良，会直接影响到宝宝的骨骼发育，还有可能会影响到妈妈，导致以后的骨质疏松问题。怀孕期间定期到医院进行产检，产检的目的主要是观察宝宝在宫腔内的各种情况，避免发生异常的问题，不能够及时的解决。怀孕晚期一般需要注意留意胎动的情况，如果胎动过于频繁或者胎动减少，都需要到医院就诊。

孕妇晚上肚子饿可以吃面包、面条、酸奶、牛奶等容易消化的食物，应该避免难以消化的食物，如锅巴、牛肉干等，因晚间睡眠后会导致消化不良、腹胀。很多女性怕怀孕以后长胖，不敢多吃，但晚上又被经常饿醒，在晚餐可以选择杂粮饭，如小米、糙米、红米等，蔬菜可以适当增加膳食纤维，以增加饱腹感，如芹菜、菠菜、油麦菜等。饭后两个小时或者睡前两个小时可以适当增加水果的摄入，如樱桃是一种很好的水果，含丰富的维生素和铁等微量元素，孕妇吃了有一定的预防贫血的作用，还可以吃香蕉、苹果，可以帮助排便，对于平时有胃病的孕妇，胃酸过多可以导致饥饿感增强，可以短期口服铝碳酸镁中和胃酸。