宝宝春季吃什么去火

一般来说，我们可以在春季的时候为宝宝吃一些白菜或者是茄子等蔬菜进行去火，其实去火的话，最佳的蔬菜是苦瓜，但是苦瓜对于宝宝来说，比较容易难于接受，所以我们可以给宝宝多吃一些水果和蔬菜，并且为宝宝准备一些春季应季的蔬果，均衡饮食，这样可以让宝宝均衡吸收，对于宝宝的身体是比较好的，而且我们可以先来判断宝宝是否有上火的问题，并且及时进行解决和处理。

清热解毒的中成药、水果等幼儿上火以后，家长可以给孩子吃青菜、水果、益生菌、清热解毒的中成药等食物或者药物进行处理，具体如下：1、青菜、水果，因为青菜、水果富含膳食纤维和果胶，对大便通畅非常有利。大便通畅以后，上火的症状也会得到明显缓解；2、服用益生菌治疗，常用的益生菌包括小培菲康、妈咪爱、思连康等。这些益生菌可以调节肠道菌群的紊乱，从而纠正上火引起的便秘、腹痛等情况，一般疗程在1-2周；3、服用清热解毒的中成药，常用清热解毒的中成药包括蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等。这些药物具有清热、解毒、泻火的作用，对于上火导致的咽喉肿痛、小便发黄等都具有明显的改善作用。

宝宝上火往往会出现嗓子干、口唇干、便秘、口臭，还会伴有舌苔黄厚、脉数等症状，这时候不要让宝宝吃得过饱，要多吃富含纤维素的绿色蔬菜，要让宝宝多吃面食、汤粥之类的食物，少吃鱼肉、高油、高盐、油炸食品、膨化食品。平时要让宝宝多参加体育运动，多进行户外的活动，要给宝宝多吃水果、苹果、香蕉、梨、火龙果具有很好的润肠清火作用，可以服用菊花、金银花、玫瑰花为主的代茶饮，可以长期服用。

宝宝经常上火，可以给宝宝经常喝绿豆汤。绿豆，性寒，味甘，能清热解毒，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝效果最好。可以平时给孩子多吃水果，如柚子，性寒，味酸，能清热解毒，对于肺热咳嗽、吐黄痰、咽干而痛的宝宝效果最好，便干、尿黄等，宝宝都非常适合应用。杨桃，性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适合。多吃些清火蔬菜，如白菜，性微寒，有清热解毒、利于二便的作用。芹菜，性寒凉，能去肝火，解肺胃郁热，容易上火的宝宝经常吃是有好处的。莴笋，性微寒，质地脆弱，水分多，其特点是清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝。茭白，性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄，具有清热解毒的功效。莲藕，性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳。如果与梨汁同时服用，效果会更好。茄子，性寒凉，可以清热解毒，给容易上火的宝宝食用，不要用油炒的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合，性平、微寒，具有清热、润肺、止咳的功效，对热病余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴等效果最好。