低热量减肥水果?

指尖的岁月袅袅 提问于2022-05-26 14:07:07 减肥
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病情分析:在生活低热量的水果种类有很多,包括了苹果、草莓、柚子、猕猴桃、香蕉、木瓜、菠萝、橙子、橘子、番石榴、桑葚、葡萄等,你可以根据自己的喜好来选择。虽然这些蔬果中的热量比较低,但是在吃的时候一定要注意控制食用量,避免一次性吃的过多,不利于减肥。想要减肥的人群应该同时增加体育锻炼,效果会更好。在饮食方面还有其他高热量、高脂肪的食物都要限制摄入,养成良好的生活饮食习惯。

洒脱人生 2022-05-27 13:07:07

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