吃什么可以清肺养肺

有很多食物都可以达到清肺养肺的功效。比如可以适当的吃点蜂蜜，蜂蜜里面含有的氨基酸、维生素比较多，能够起到清肺润燥的功效，同时还可以增加身体免疫力。日常生活中也可以适当地吃点枇杷。枇杷是一种非常有营养的食物，能够缓解咳嗽、咳痰、口干舌燥等各种症状，能够起到凉血解毒的功效，同时还可以清肺养肺。平时还可以吃其他的食物，比如可以吃火龙果、梨等食物都能够达到比较好的效果。平时最好不要经常吃容易上火的食物。

肺的滋养保护其实跟吃什么东西无关。很多人群对于健康的保护以及疾病的预防和治疗，总想从食物中入手，这是一种特别愚昧的传统农业国的概念。因为那个时候我国是个农业国家，跟饮食相关的农作物特别多，而传统的医药学就又没能及时进化成现代医药学，所以对健康总想上从食物中入手。其实肺的健康的保护最重要的就是养成良好的生活习惯。不吸烟，不长时间暴露于污染的空气中，这是最好的养肺方式。你吃什么跟肺的健康无关，如果硬是

临床上可以吃食材来达到养肺、清肺毒、化痰的目的，主要是辅助治疗呼吸系统的相关疾病，比如苹果、梨、冬瓜、芹菜、莲藕、石榴、柑橘都可以。在医生指导下配合抗生素、化痰药、平喘药，对于辅助治疗肺炎、支气管炎都具有很好的效果。最常用的是梨等水果，像梨和川贝一起熬制进行口服对化痰、平喘，改善体质益处都很大。养肺、清肺毒、化痰的食物多数偏寒凉，很多蔬菜，像芹菜等可以很好的为人体提供维生素、纤维素，对于改善消化道功能、抗炎，帮助肺脏提高功能都有很大帮助。

吃什么润肺、养肺最快？谈到食物这是中医强项了。中医科老师经常讲，白色的食物是针对肺的、补肺经的，润肺食物如梨，特别是冰糖雪梨，或者是川贝和梨蒸一下效果比较好。其它食物像百合，百合也是滋阴润肺的。其它如莲藕、银耳，萝卜都可以常用，还有豆腐、枇杷，虽然它不是白色。其它的蔬菜如冬瓜、丝瓜也可以选泽，包括蜂蜜也是推荐给大家的。