肝脏排毒吃什么中成药效果好

肝脏排毒一般需要在专业医师的指导下，服用龙胆泻肝丸、舒肝颗粒、疏肝解郁胶囊、解郁丸等中成药效果都特别不错；也可以用玫瑰花、月季花、陈皮等中药泡茶，坚持饮用一段时间；饮食上需要多吃莲藕、雪梨、西瓜等滋阴润燥的食物，忌食辛辣刺激、肥甘油腻的东西。平时作息也要尽量规律，保证充足的休息和睡眠；保持心情愉悦和轻松，避免抑郁或脾气暴躁。多参加一些体育活动，多出出汗，有条件也可以去做身体按摩或推拿，都对于肝脏排毒大有好处。

肝脏是人体最大的解毒器官，人体摄入的食物代谢分解后出现的有毒物质都需要经过肝脏进行分解，进而排出体外。因此要辅助肝脏排毒，建议可以多摄入一些水果、蔬菜、粗粮等，减少高盐、高脂肪、高热量及精细加工的食物的摄入。一方面可以食用绿豆、苦瓜、芹菜、土豆、胡萝卜、西红柿等含有维生素和粗纤维的食物，摄入猕猴桃、橘子、火龙果等水果。同时，避免过多食用腌制食品、高热量的食物如炸鸡、薯条等，戒除烟酒，保证肝脏的正常运作。

肝脏排毒，一般可以多吃些富含纤维素以及蛋白质的食物。比如富含纤维素的食物，主要包括新鲜的瓜果和蔬菜，主要是指青菜、西兰花、西红柿、豌豆、葡萄、苹果、橘子、西瓜等食物。而适当的蛋白质的摄入也是必不可少，比如牛奶、新鲜的鱼肉、鸡蛋、鸡肉、鸭肉等食物。患者尽量不要吃胆固醇含量高以及油腻的食物，也尽量少吃些辛辣的食物等。

一，肝排毒时可以多进食葡萄，西瓜，梨，香蕉，苹果等纤维素含量较高的水果，促进肠道蠕动，促进肠内毒物的排泄，减少该毒素的吸收等。二，可以多进食地瓜，苦瓜以及胡萝卜等纤维素和维生素含量丰富的蔬菜等，也可以促进肝脏排毒。三，平时可以进食绿豆等，并且可以多进食蘑菇，香菇，木耳等提高免疫力的食物，促进肝脏毒物的排泄。四，平时生活中不能吸烟饮酒，尽量少进食动物内脏和肥肉等高脂肪饮食，不能进食霉变的食物，饮食应该以鱼，肉，蛋等优质蛋白以及维生素含量丰富的当季的蔬菜和水果等为主，不能进食过甜的食物。