来月经吃什么水果最好排毒养颜

月经期间可以吃苹果、雪梨、香蕉、橙子都是可以清热排毒的。另外，在月经期间，主要要注意忌口像辛辣刺激，生冷寒凉、煎炸类的食物暂时也不能吃，还有在月经期间一定要注意有比较好的休息，因为休息不好，可以直接影响到月经。月经期间也需要注意好卫生，因为在来月经的时候，免疫力会相对的下降，如果没有注意好，都容易会导致感染的情况。所以就需要特别注意好来完干净以后可以服用一些红糖水，或者是可以喝一些当归茶，帮助在月经后的调理，这样下次月经会比较有规律的。

夏季是水果丰盛的季节，用于美容减肥可以食用以下几种水果：1、柠檬，富含有维生素C，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化；2、西柚，富含维生素B，以及其它丰富的维生素，对健康以及减肥都有好处；3、苹果，它有减肥的好帮手的称号，因为苹果富含有果糖，以及丰富的纤维素，所以很多减肥的食谱中建议增加苹果；4、西瓜、有利尿的作用，可以消除水肿，有助于健康减肥。