什么水果吃了最降火

可以降火的水果有柚子、梨、西瓜、火龙果、香蕉、枇杷、桑葚、甜瓜、奇异果等。这些水果都是属于凉性的水果，凉性的水果，都具有一定的清热降火、生津止渴的作用。当有上火的情况发生，可以根据个人的喜好，适当的吃一些能够清热降火的水果。可以有效地改善发热、咽喉肿痛、脸红、目赤、尿黄、便干、牙疼、口舌生疮等相关的症状。但如果上火严重的情况下，可以吃一些清热去火的药物来调理，这样效果会更好一些。在平时的饮食当中，不要吃辛辣、刺激性的食物，以免上火加重，可以多喝水。

火热症状一般为外感邪气，治疗不及时入里化热或天热，感受热邪导致的疾病。火在不同的脏腑表现不同。乐在肺可见咳嗽、气喘、痰多或咽喉肿痛，口渴，舌红可以吃梨清肺热降火。平时爱吃辣椒或油腻食物，会滋生脾胃湿热导致胃热。口渴，汗多与冷饮。舌苔黄厚腻或者是不腻。可以吃苹果酱。如果平时脾气暴躁，失眠多梦会导致心火旺盛，口舌生疮，舌尖红可以吃西瓜降心火。夏秋季节，水果多数可以降火。但是实物水果药性轻微疾病，早期可以使用，一旦症状明显，就需要药物来进行治疗。

火分为很多种，比如心火、肺火、胃火等等。对于口舌生疮这种心火为主的，一般用西瓜降火作用是非常快的，吃的时候要尽量量大一些。另外像咳嗽，有黄痰这种肺火，我们可以用梨，可以削梨皮，用清水洗净后，煮梨皮喝水，再吃梨的果肉，有很好的降肺火化痰的作用。另外，像便秘等大肠有热可用火龙果，配香蕉来治疗便秘等大肠火热的作用。另外还有柚子，因为它是苦的，中医讲苦能泻火，因此柚子对全身的各种火都有一定的去火作用。

一般认为火可以分为实火和虚火两大类，临床上常见的上火类型有心火和肝火，解决方法是去火，即中医的清热泻火，可服用滋阴、清热、解毒的药物或者食物。一般我们降火的水果，首先是西瓜，西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够补充人体大量出汗所造成的体内钾盐的缺乏。其次，柚子和梨等水果都有明显的清心降火的作用，对于肺火旺者也最好吃柚子降火效果比较快，还有山竹，山竹性寒最下火。同时降火的水果还有很多，像菠萝、梨子、草莓、香蕉、苹果等水果都可以起到一定的降火的作用。同时也建议要注意饮食的清淡、多喝水。