艾灸什么时候做最好

艾灸什么时候做最好？其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间，什么时间都可以。饭前饭后，早晚皆可。饭前只要不是太饿就行；饭后半小时至一小时也可以。但太饱、太饿都不能艾灸。在特殊的时期，不能艾灸。一般来说，艾灸是使用艾条来熏，来刺激穴道，来激发经气，这样起到调节人体已经紊乱的身体状况。所以艾灸最好是不要在患者身体处于兴奋状态中进行。像酒醉、大汗淋漓等情况时，就不要艾灸。如果这个时候进行的话，甚至可能会起到相反的作用，得不偿失。

通常来讲，艾灸治疗的时间并没有严格的规定，但是根据患者不同的体质和中医证型，可以对艾灸时间进行适当的选择。艾灸具有温经散寒、扶阳固土、消瘀散结、防病保健的作用。早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候，相对而言，中午11-13点艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛时，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时前后艾灸效果最佳。此时人体的阳气与自然界阳气最旺，能够互补，通过艾灸可达到最佳的效果。

艾灸具有温经祛寒补充阳气的作用，按照中医原理，夏天是人体阳气最旺的季节，因此艾灸的时间最好是在夏天，以使人体的阳气和自然界的阳气能够有力的结合。一天之中，中午是人体的阳气最旺，这个时间点也是最佳的艾灸时机，因此最好的时机是在夏天的中午选择艾灸。虽然选在夏天的中午，但是也要注意具体的时间和环境，要选择温度适合的室内，不能太热也尽量不要开空调，越晚越不宜艾灸，如果太晚，艾灸的阳气会冲淡人体晚上入阴的时间，引起失眠。另外，艾灸不应在饭后，运动过后或者酒后，经期以及情绪不稳定的时候，应保持顺畅的心境，平静自然效果最佳。

做艾灸其实没有严格的时间要求，但是因为灸法是靠温热刺激，来发挥治疗作用的，做艾灸可以升发身体的阳气，而人身的阳气是在上午最旺盛的，也就是说，中午12点之前是身体阳气的主时，所以在12点之前艾灸是一天中比较好的时间段。如果是治疗急性病证的话，艾灸是不必拘泥于时间的。总之，在不同的时间施灸的话，对治疗效果是没有什么影响的。但是尽量不要在晚上的时候艾灸，因为晚上的时候阳气要归于阴分，让身体得以休息，晚上艾灸的话会让人睡的不安稳。