怎样骑自行车才能减肥

贵在坚持 提问于2022-05-14 03:10:26 减肥
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病情分析:骑单车是一项较好的全身性的运动,双上肢、双下肢、腰背部的肌肉都可以得到训练,每天骑单车30分钟左右就能达到减肥的效果。同时也可以选择一些其他的运动项目交替进行,比如游泳、跑步、跳绳都是可以的。

北国梅兰花 2022-05-27 13:10:26

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