眼睛涩是怎么回事

眼睛有干涩的表现是眼科常见的症状，通常是由于干眼症导致，又被称作角结膜干燥症，与年龄增长老化因素，眼部长期存在慢性炎症刺激，或者是曾经被酸碱等化学物质损伤眼部的角膜及结膜组织等有关，需要及时到医院的眼科做泪液分泌实验检查，泪膜破裂时间检查，以及眼表分析仪检查等来确诊。如果确诊是的话，则需要积极的点人工泪液滴眼液进行治疗，从而缓解眼睛干涩的症状。例如目前常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。

眼睛累、干涩，总想闭眼睛，是由于以下原因导致：一、视疲劳：其是一种眼科常见病，主要是由于长时间看电视、电脑或手机等电子产品的屏幕，或者近距离工作所引起，可导致睫状肌持续性痉挛。由于眨眼次数减少，减少眼泪分泌，同时闪烁屏幕强烈刺激眼睛，可以导致眼睛干涩、疲劳，总想闭眼睛。二、干眼症：其是由多种因素所导致的内膜稳定性下降的眼表疾病。患者常可以表现为双眼干涩、痒感、异物感、烧灼感、视力波动，患者会忍不住闭眼睛来缓解这种干涩的症状。

眼困、眼涩和干眼症和视疲劳有关系。比如长时间过度用眼、长期熬夜、睡眠不足会导致视觉疲劳、眼睛犯困，同时还会出现眼部干涩等干眼症的症状。出现以上症状要改掉不良的作息习惯，避免熬夜。要多进行眼部的按摩，促进局部血液循环。要多休息，也可以进行眼部的热敷，能够缓解症状。必要时可以使用缓解眼疲劳的眼药水或人工泪液来改善眼部干涩症状。饮食方面也要加强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃胡萝卜、蓝莓等对眼睛有益的食物。

眼睛干涩，同时还出现畏光、眼红、充血等现象，临床上称作干眼症。干眼症是位于眼表的一层泪膜，由于泪水的分泌量不足或者挥发过快，导致的泪膜不稳定性增加，而出现的一种临床病症。治疗上，首先，建议减少注视电脑和手机的时间，每隔一个小时可以用杯子盛一些温开水，用热蒸汽来熏蒸眼睛，可以达到改善局部泪膜的作用，同时也可以恢复睑板腺分泌油脂、稳定泪膜的效果。其次，可以滴用一些不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水来进行治疗。干眼症一定要坚持治疗，而且尽量减少注视电脑、手机的时间。