保养卵巢吃什么最好

通常情况下，保养卵巢的食物主要是高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆、豆皮、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉、虾、牛肉等。还有新鲜的蔬菜水果，能够补充人体必需的维生素以及微量元素，也有一定的保养卵巢作用。除了饮食结构的调整，建议女性在日常生活中要避免进食过多的辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，与此同时，还要保持充足的睡眠时间和良好的精神状态，避免熬夜和生气。可以根据自己的身体情况，适当进行体育活动，这样可以有效地提高身体的抵抗力。

多囊卵巢需要吃什么药，要根据多囊卵巢的检查结果、症状以及个人的需求来决定。多囊卵巢是卵巢内分泌功能障碍导致的，主要是影响到月经和排卵，容易导致不孕。但是轻重程度不同，表现也有个体差异。在治疗上主要根据个人的需求，如果不要孩子，只是调理月经，就可以按照周期补充激素。如月经基本正常，但是不排卵，并且有怀孕的需求，就需要用促排卵的药物。

女性卵巢保养一般不建议服用什么保健品，因为保健品基本没有什么作用，大多数是骗人的话。一般女性在14岁到四十五岁之内，一般不需要做卵巢保养。因为这个时候卵巢的功能比较旺盛，45岁以后卵巢功能开始衰退，发育的卵泡减少，体内的雌激素和孕激素水平下降，这个时候可以适当多吃一些含雌激素较高的食物，比如可以多吃一些人参、蜂王浆、大豆异黄酮之类的，可以有助于增加体内的雌激素，有助于皮肤的保养，也可以维持正常的女性性征和性欲。平时在日常的生活中，建议女性积极的锻炼身体，多吃一些含维生素C丰富的水果蔬菜，也可以适当的多吃一些含维生素E的食物，主要是一些坚果类的。同时还要多吃一些富含有优质蛋白的食物，比如蛋类、豆类、奶类、鱼虾类，这样可以有助于卵巢的保养。

女性保养卵巢最好多吃含有雌性激素的药物。卵巢保养是一个综合的全面性工程，并不能单纯的服用某一种药物达到良好的效果。女性可以每天坚持适量的补充维生素C、维生素E等，能够有效的预防和延缓卵巢的衰老。女性气血虚弱容易导致卵巢衰老，为了保养卵巢，女性患者一般可以适当的服用鹿胎膏、阿胶糕等产品，对于滋养卵巢、预防衰老具有很好的功效。建议患者在日常生活中注意按时休息，不能熬夜，保证充足的睡眠。避免过大的压力，保持心情愉快，这是保养卵巢、防止卵巢衰老最基本的措施。