便秘吃什么饮食调理

再苦也要微笑 提问于2022-11-20 18:20:02 整形美容
2个回答
青山绿水 2022-11-23 15:20:03

脾虚便秘是由于不良的生活和饮食习惯导致脾虚,从而出现推动无力大便干燥等症状而导致便秘的情况。这类患者建议在饮食上可以多吃一些健脾益气的食物,比如山药、薏米、小米、红枣、玉米等等。另外还可以多吃一些富含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果,比如香蕉、苹果、芒果等等,既能够促进大便的排泄,也可以软化大便,改善便秘的情况。另外还要注意饮用大量的水,加快废物的代谢。同时进行适当的体育锻炼。

风枫 2022-11-23 15:20:03
脾虚便秘吃什么食物好可以调理

一般脾虚弱,而且有便秘,可以吃一些莲藕、薏仁、芡实、土豆、南瓜,还有红薯、茭白这些都能吃。另外就是要注意休息,不要劳累,平时如果休息不好也会有影响。脾胃虚弱的患者可以服用一些参苓白术散或者是健脾丸都可以治疗。平时可以用一些陈皮泡水,也可以帮助治疗这个问题。当然,尽量不要吃辛辣生冷的食物,还有难消化的、重口味的食物,这些食物都容易会影响到脾胃。所以饮食忌口是非常的关键,特别要注意。

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