皮肤晒伤了怎么办

皮肤晒伤了首先应该加强皮肤的护理，避免再次日光暴晒，避免加重症状。如果轻症患者多用流动的清水冲洗，就会自行恢复的。如果肿胀严重疼痛、灼热感，可以外用一些药物进行辅助治疗，比如冰片、樟脑乳膏或者是氧化锌乳膏，也可以外用林可霉素、利多卡因凝胶，能够达到止痛促进组织粘膜修复，并有一定的抗感染的作用。应该保持室内适宜的温度、湿度，穿衣服以宽松为主。多吃点芹菜、菠菜、黄瓜等蔬菜、水果，可以补充维生素C，促进皮肤的功能恢复，避免色素沉着。

皮肤晒伤是由于强烈的日光照射后暴晒处的皮肤发生的急性光毒性反应，春夏季多见，妇女儿童及浅肤色人群易发病。一般日晒后数小时至十余小时内暴露部位出现弥漫性红斑，呈鲜红色，边界清楚。后红斑渐淡和消退脱屑，并留有色素沉着，皮损较重时可出现水肿水泡，可破裂结痂，局部可自觉灼痛。皮损泛发时可有不适，寒战和发热等全身症状。它的治疗以局部外用药物为主，以消炎安抚止痛为原则，一般可外用炉甘石洗剂和糖皮质激素，严重者可用3%硼酸水或冰牛奶湿敷。有全身症状可口服抗组胺药，维生素C，非甾体类抗炎药，严重者可用系统糖皮质激素治疗。

如果是长时间暴露于日光下的话，尤其是在上午十点到下午两点这段时间紫外线是最强的时候，很容易导致皮肤，出现一些红斑。严重者出现肿胀，表面出现水泡，甚至是大泡，伴有疼痛灼热的感觉。这个情况首先要避免再次日晒，然后如果是水肿为主的话，可以外擦炉甘石洗剂或者是用，冰牛奶湿敷的方法进行治疗。患者，可以配合口服抗组胺类的药物以及周小剂量的糖皮质激素，来缓解症状，另外到红斑逐渐消退，过渡到了丘疹为主，或者是肿胀明显消退后，可以改为激素的软膏外擦，止痒治疗。

皮肤晒伤是指在春夏季节阳光比较充足的情况下，暴露于阳光下的皮肤经过数小时至10余小时之后，可以出现境界比较清楚的红斑，颜色呈鲜红色，严重者可以出现水疱、破裂、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗脱屑，留有一些色素沉着或减退，一般日晒伤会有些灼痛感或者是刺痛感，往往这样的症状比较明显，一般会影响到睡眠。皮肤晒伤轻微者一般2-3天就可以自愈，但是严重的情况下可能会需要1周左右的时间才能恢复，有些患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。当这个皮肤晒伤面积比较广泛，也可以引起一些全身的症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至可能会出现心脏方面的不适，可能会出现心悸，甚至严重出现休克。有一部分患者在日晒后仅出现皮肤色素的变化，可以出现色素沉着的晒斑，这种皮肤晒伤通常要注意几项措施：第一、经常参加室外的锻炼，增强皮肤对阳光的这个耐受能力，一般在上午10点至下午2点的时候，日光比较强烈的时候尽量避免户外活动，或者是减少活动时间。第二、避免日光暴晒，外出时应注意防护，像撑伞、戴帽子、穿长袖的衣裤等，如果是在户外建议常规应用防晒霜。在治疗上，皮肤晒伤轻者可以选择抗组胺药，严重的或者是疗效不好的可以口服小剂量的糖皮质激素，同时轻症的局部可以选择炉甘石洗剂。稍微重一些的，可以选择冷敷或者是糖皮质激素霜剂外涂。