男士减肥最有效方法

山高水长 提问于2022-05-21 19:07:11 减肥
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病情分析:男士减肥最有效最健康的减肥方法就是控制饮食和运动。建议每天至少进行45分钟的中等强度有氧运动,如骑自行车、跑步、游泳、跳绳等。运动可以增加新陈代谢,降低体重,降低血脂、血液粘度和血压,并降低心血管疾病的发病率

特立独行的兔子 2022-05-27 13:07:11

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