减肥胸变小了怎么补救？

病情分析：减肥胸变小要增加蛋白质的补充，可适量多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物。减肥期间适当控制饮食，不可绝食。米饭、面条等主食可减少摄入或用粗粮代替，不要吃油炸食物、肥肉、奶酪等高热量的食物。控制饮食的同时还应该加强运动锻炼，可做锻炼胸肌的动作，如平板支撑、俯卧撑、举哑铃等，能够使胸部坚挺，改善胸小的现象。胸部主要是乳腺组织和脂肪组织组成的，减重过多的女性会影响乳房的大小。如果侧重于减肥，还可通过丰胸手术来改善胸部大小，如果侧重于保持完全胸型，可以不用刻意减肥。